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Home Salud

Todos sabemos que consumir azúcar no ayuda a mantener la línea. Ahora resulta que el consumo de azúcar puede perjudicar también a tu cerebro.

Lunes, 25 Enero 2016 21:59

Gracias Nona

Querida nona, esta mañana encontré tu perfume favorito entre tus cosas. Después de arreglarme lo usé con mesura, tratando de retener en esa diminuta botella todos los recuerdos que tengo de tu vida junto a la mía. El aroma inundó el cuarto y toda la casa. Respire profundamente y en un instante regresé a mi niñez y recordé tus cuidados.

Nona, la reina del hogar. Quien mantenía a toda la familia unida. Quien disipaba las peleas entre hermanos. Quien contagiaba con su risa embriagadora a cada corazón, día a día. Independiente y soñadora, incansable trabajadora.

Recuerdo querer hacer los deberes rápidamente para poder así ir a visitarte. Mientras tomábamos unos mates, con un pedazo de pan, me hablabas de tus historias: de tus amigas a quien siempre visitabas en las buenas y en las malas. De tu familia a quien nunca mas pudiste ver, desde que te fuiste del pago para casarte con un tano muy guapo.

Vivías embriagada por la belleza de las flores de tu jardín, les hablabas como si estas fuesen amigas, tías o hermanas. El jazmín rodeando todo el marco de la puerta que daba al patio, siempre era nuestro tema de conversación favorito. ¡Cuanto me gustaba sentarme cerca de el para disfrutar su aroma! Mientras, vos entrabas a la enorme jaula donde tus palomas, cardenales y canarios te recibían felices. Se posaban en tus hombros y hasta comían de tu mano. Luego, a rezarle a la virgencita del “lugar encantado” al fondo del patio. Las dos arrodilladas por un largo rato, en plegaria. Yo siempre anonadada al ver que cada día decorabas la gruta de una forma mas elaborada. Las mejores flores estaban ahí, en diminutos floreros, también tus alhajas mas bellas, caracoles provenientes de algún viejo viaje y velas eternas. ¡Qué paz, que tranquilidad reinaba en nuestros corazones en esos momentos!

Cada temporada nos regalabas tu propio desfile de moda, luciendo tus últimas adquisiciones, muy orgullosa. Sombreros, chales, tules y flores en tu elaborado estilo de pelo. Siempre elegante, de punta en blanco; siempre oliendo a flores y con aros y anillos acorde al vestuario. Cuando se acercaban las fiestas de fin de año, preparabas el enorme pesebre, el cual siempre ganaba el primer premio en la parroquia del barrio. Organizabas la novena y yo te ayudaba a invitar a todos mis amiguitos para rezar el rosario. Todos juntos orábamos y cantábamos a tu ritmo, frente al famoso pesebre del año. Al final siempre tenías caramelos para tu audiencia y salíamos de tu hogar felices a jugar.

Cada mes me pedías que te acompañase al centro a cobrar tu jubilación y a hacer algunas compras. ¡Qué honor era para mi, poder pasar todo ese tiempo a tu lado! Verte elegir, reír y hablar de tus tiempos pasados, cuando de joven vivías en el centro, trabajando y cuidando a tus dos hijos, ya sin el tano. Siempre me intrigaron tu gran entereza y tus secretas y deliciosas recetas. Nunca te gustó hablar de los tiempos tristes o malos. –Esos ya pasaron, me decías cerrándome un ojo. –Mejor enviamos buenos deseos a todos! Pásame las tarjetas navideñas, que tengo mucha gente a quien enviarles mi amor y apoyo.

Así mi vida, por dos o tres horas cada día, tubo un invaluable baño de sabiduría, al lado de quien fue mi primer modelo de vida. Su estilo, simple, único, orgánico. Completamente centrado en alimentar la paz interior, por siempre me quedó grabado.

Nona, ahora que comienza un nuevo año y ya pasaron los reyes magos, sentí la necesidad de hacerte saber, aunque sea mentalmente, que fuiste el ángel guardián que necesitaba tener en aquellos años, donde lo malo era mejor no recordarlo y aún hoy… no hace falta. Me lo enseñaste. Gracias.

Abrazo de luz y alegrías para ti,
Mónica Elena
© by www.monicaelena.com

A las personas casadas que se someten a una cirugía cardíaca podría irles mejor tras la operación que a las divorciadas, separadas o viudas, según una investigación reciente.

Jueves, 17 Diciembre 2015 22:24

La Lista

Comenzó la cuenta regresiva para despedir este año, el cual a muchos nos parece “se fue muy rápido”. Estos, sus últimos días también se irán volando. Miles de tareas a realizar, proyectos por terminar, fiestas que organizar y regalos por comprar. Corridas a diversos locales atestados de clientes todos buscando las mejores ofertas. Listas interminables de cosas por hacer, adquirir y despachar. Pura conmoción.

Los accidentes cerebrovasculares (ACV) son la primera causa de muerte en Chile y la segunda a nivel mundial.

Un nuevo estudio europeo dado a conocer el 25 de octubre respalda la idea de que beber alcohol aumenta el riesgo de cáncer de mama de las mujeres.

Sábado, 21 Noviembre 2015 00:49

Sembrando

El invierno en el hemisferio Norte, se aproxima. Las hojas de los árboles están coloridas, la brisa algo fría. La familia unida, en esta tarde plena de alegría. ¡Hay tanto por agradecer en este día! Olores a comidas deliciosas en la cocina. Vinieron los hermanos, los abuelos y hasta la tía! ¡Cuantas historias compartidas! Para empezar, las empanadas y tortas fritas se pasan de mano en mano y con prisa. No falta el fainá y los sándwiches de miga. En el horno, todas las bandejas tienen una hora fija. La mesa toda arreglada con flores y velitas, tiene mucha pinta. Los hombres mirando fútbol, panza arriba. Las mujeres en la cocina, poniéndose al tanto de sus vidas. Risas, besos, abrazos. Vino, soda y hasta unos mates amargos.

Viernes, 23 Octubre 2015 00:06

Mamá del alma

Geranios en flor, plantados hace añares con mucho amor. Claveles, cactus y reina mora, colorean el pequeño jardín que mamá con cuidado poda. Una selva en miniatura, que con empeño y dedicación ella adora. Sus plantas son una extensión de su alma, las flores sus abrazos y carcajadas. Aunque mamá siempre esta atareada, como una hormiga que nunca descansa, siempre encuentra tiempo para hablarle a sus plantas y mientras las riega… también les canta.

Martes, 15 Septiembre 2015 23:25

Las verdaderas razones de tus quejas

Los seres humanos estamos acostumbrados a quejarnos de muchas cosas, sin tener en cuenta lo que esto pueda significar en lo más profundo de nuestro ser. Por ejemplo, acerca de mi jardín, me quejo de la falta de luz solar. Hay muchos árboles que dan demasiada sombra. Por esa razón muy pocas plantas florecen, a pesar de tener todo en su estructura molecular para poder hacerlo. Están diseñadas para florecer y dar frutos ¿verdad? Pero la sombra casi continua, la falta de tierra buena y el poco riego terminan con ellas a medio camino. Además, los animales silvestres se alimentan con gran regocijo de cada pimpollo.

Se calcula que en 2013 nacieron 240.000 niños y niñas con el virus de inmunodeficiencia humana (VIH), un dato mucho más alentador que el de 2009, cuando 400.000 bebés dieron positivo a la infección, pero sigue lejos de la meta de 40.000 nacidos seropositivos para 2015.

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